Vitamina Z.
La única que solo existe en Zuhaizpe
Estancias de ayuno, descanso y bienestar en plena naturaleza, bajo supervisión médica
Del 21 de junio al 11 de octubre de 2026
¿Necesitas parar un momento antes de seguir adelante?
A veces el cuerpo avisa antes que la mente. El cansancio que no se va con el fin de semana, el estrés que se ha convertido en tu estado habitual, la sensación de estar desconectado de ti mismo sin saber muy bien desde cuándo. Otras veces es algo más concreto: un problema de salud que no termina de resolverse, la necesidad de hacer un ayuno con garantías, o simplemente las ganas de aprender a cuidarte de verdad, de una vez y para siempre.
Sea cual sea tu motivo, hay algo común en todas las personas que llegan a Zuhaizpe: necesitaban parar. Y en ese parar, encontraron mucho más de lo que esperaban.
¿Necesitas parar un momento antes de seguir adelante?
A veces el cuerpo avisa antes que la mente. El cansancio que no se va con el fin de semana, el estrés que se ha convertido en tu estado habitual, la sensación de estar desconectado de ti mismo sin saber muy bien desde cuándo. Otras veces es algo más concreto: un problema de salud que no termina de resolverse, la necesidad de hacer un ayuno con garantías, o simplemente las ganas de aprender a cuidarte de verdad, de una vez y para siempre.
Sea cual sea tu motivo, hay algo común en todas las personas que llegan a Zuhaizpe: necesitaban parar. Y en ese parar, encontraron mucho más de lo que esperaban.
NUESTRA PROPUESTA
Te enseñamos a cuidarte. A cuidarte para curarte.
Un método con siglos de validez basado en 5 claves de salud que puedes aplicar para el resto de tu vida.
Alimentación saludable
Una alimentación higienista, viva y adaptada a ti: desde frutas y verduras frescas hasta dietas depurativas o ayuno controlado, siempre bajo supervisión médica especializada.
Expresión emocional
Exploramos las cuatro emociones básicas del ser humano: miedo, tristeza, rabia y alegría. Aprenderás a reconocerlas, expresarlas y entender cómo afectan directamente a tu salud.
Equilibrio y descanso
Tiempo para el reposo fisiológico y mental. Piscina salina, jacuzzi, pediluvio, paseos por el entorno y un rincón del silencio para meditar o simplemente estar.
Contacto con la naturaleza
En Zuhaizpe te alimentas de la naturaleza a través de sus cuatro elementos: la tierra, el sol, el aire y el agua. Una experiencia que destila y regenera tu energía vital.
Respiración consciente
A través de diferentes técnicas terapéuticas, trabajamos la respiración como base de la salud. En la quietud mental que genera, recuperas la tranquilidad y el equilibrio.
QUÉ INCLUYE LA ESTANCIA
Todo lo que necesitas para sentirte bien
El programa se organiza en estancias semanales de domingo a domingo. Puedes quedarte tantas semanas como necesites o te convengan.
- Asesoramiento médico desde la medicina integrativa: antroposófica, espagírica y psicosomática
- Orientaciones de medicina higienista para tu educación en salud
- Control y seguimiento médico de dietas depurativas y alimentación vegetariana-higienista
- Supervisión médica del ayuno
- Programa psicoterapéutico diario: terapia bioenergética, Gestalt, dinámicas de grupo y técnicas de relajación
- Charlas sobre medicina, salud y cuidado integral
- Seguimiento de enfermería y atención médica continua 24h
- Acompañamiento emocional continuo 24h
PORQUE CADA PROCESO ES ÚNICO
Tratamientos opcionales
Además del programa incluido en tu estancia, puedes complementar tu proceso con tratamientos individuales adaptados a tus necesidades específicas.
Consulta médica
Dr. Karmelo Bizkarra
Consulta psicológica
Amalia Castro
Hidroterapia de colon
Fisioterapia / Masaje Pressel
Neas Topology Tratamiento regulador energético
Enfermería antroposófica
QUIÉNES TE ACOMPAÑAN
El alma y la medicina de Zuhaizpe
El Dr. Karmelo Bizkarra y la Dra. Amalia Castro son los responsables médicos y emocionales de Zuhaizpe.
Ambos llevan décadas acompañando a miles de personas en procesos de salud, descanso, transformación y reconexión interior.
Su visión une la medicina tradicional con una mirada humana, respetuosa y profunda del ser.
Aquí no se trata solo de curar, sino de cuidarse. No se trata solo de tratar síntomas, sino de escuchar lo que nos pide el cuerpo y el alma.
Están presentes cada semana, guiando, orientando y acompañando, con la sensibilidad que nace de haber estado al servicio de muchas personas…
Y con la certeza de que cada proceso es único y merece ser tratado con presencia, escucha y respeto.
“Te ayudamos a recordar algo que quizás habías olvidado:
tú eres tu mejor médico/a.”
LAS VOCES DE ZUHAIZPE
Lo que no se puede explicar, solo se puede escuchar
Ellos vinieron con dudas, con cansancio o con una enfermedad. Hoy nos cuentan, con sus propias palabras, lo que vivieron aquí.
Tu historia también puede empezar aquí.
Cada persona que llega a Zuhaizpe trae su propio motivo.
El tuyo también tiene cabida.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tienes dudas?
Algunas personas se hacen estas preguntas antes de venir a Zuhaizpe.
Tal vez tú también.
¿Tengo que hacer obligatoriamente ayuno?
No. El ayuno es solo una de las opciones que ofrecemos. También puedes seguir una alimentación depurativa o saludable, siempre bajo supervisión médica. Nuestro equipo te orientará según lo que necesites.
¿Puedo venir si tengo una enfermedad o estoy en tratamiento?
Sí. En Zuhaizpe recibimos tanto a personas con procesos de enfermedad como a quienes solo desean prevenir, cuidarse o descansar. Siempre habrá un seguimiento médico adaptado a tu situación.
¿Qué pasa si vengo con un/a acompañante que no quiere hacer ayuno?
No hay problema. Cada persona puede elegir su propio camino. Mientras uno realiza ayuno, el otro puede seguir una dieta saludable. Lo importante es que ambos os sintáis acompañados y cómodos.
¿Cómo se organizan las semanas? ¿Puedo estar más de una?
Las estancias son semanales, de domingo a domingo. Puedes venir una semana o quedarte varias seguidas, dependiendo de lo que necesites. Cada semana tiene su propio ritmo, pero la estructura general se mantiene.
¿Y si solo quiero descansar, sin hacer terapias ni actividades?
También es posible. Todas las actividades son voluntarias. Puedes participar en lo que desees o simplemente descansar, pasear, dormir, leer o estar en silencio. Aquí nadie te exige nada.
¿Puedo venir solo/a? No conozco a nadie…
Muchas personas vienen solas, y aquí encuentran un espacio seguro, acogedor y respetuoso. El ambiente es tranquilo, el grupo se forma de forma natural y siempre estás acompañado por el equipo.
¿Hay wifi? ¿Puedo usar el móvil o trabajar desde allí?
En Zuhaizpe recomendamos desconectar del móvil y del mundo digital durante tu estancia. No ofrecemos wifi a propósito, porque creemos que una verdadera pausa requiere también una pausa tecnológica.
¿Dónde está Zuhaizpe y cómo se llega?
Estamos en el Valle de Yerri, un entorno natural de la montaña navarra. Una vez completes el formulario, te enviaremos toda la información práctica para que llegues con tranquilidad.
TODO LO QUE NECESITAS SABER
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Horarios, actividades, tipos de alojamiento, precios y todo lo que incluye tu estancia en Zuhaizpe. En un solo documento, para que puedas leerlo con calma.
Rellena este formulario si ya conoces la propuesta de Zuhaizpe y sientes que este puede ser tu momento.
En breve, nos pondremos en contacto contigo para acompañarte en el proceso de reserva y resolver cualquier duda que tengas.
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El Centro de Salud Vital Zuhaizpe es un lugar donde las personas vienen a descansar, a depurar su cuerpo, a reconectar con su salud, a parar.
Aquí no solo ofrecemos una estancia. Ofrecemos un espacio donde cuidarte desde lo esencial: el silencio, la escucha, la presencia, la naturaleza y el acompañamiento profesional.
Si ya has sentido ese primer “sí”, ahora te ayudamos a dar el siguiente paso.
Tu salud te está esperando. Y nosotros también.
